里程
36.0km
难度
高级
天数
3
爬升
1800m
最高
4668m
类型
穿越
适不适合你
- 难度标注为「高级」
- 计划按 3 天看
- 里程约 36 km
- 累计爬升约 1800 m
- 更接近「重装/多日」
路上会遇到什么
- 路况性质：野路
- 线路类型：穿越
- 雪山峡谷
- 垭口穿越
- 四姑娘山
- 高海拔
什么时候去
- 适合月份：6~10月份
出发前准备
- 长穿毕是从四姑娘山长坪沟穿越至毕棚沟的经典高海拔线路，沿途有雪山、森林、海子、垭口和冰川地貌，强度较高，对天气、装备和高反适应要求高。
- 源站安全信息：高海拔多日线路需向导马匹和充分补给
- 先确认体能是否匹配里程与爬升，再谈装备与交通
- 轨迹文件请到两步路按路线名检索下载，本站不做 GPX 托管
- 把「走到哪必须回头」写死：时间、天气、体力任一触线即下撤
线路特点
雪山峡谷
垭口穿越
四姑娘山
高海拔
爬升轮廓
累计 +1800 m
色带越长，路上越吃体力。
轻中重
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相近路线
- 标题
- 长坪沟-毕棚沟穿越
- 里程 (km)
- 36.0
- 地区
- 四川省|阿坝藏族羌族自治州
- 活动地点
- 长穿毕
- 难度
- 高级
- 行程天数
- 3
- 累计爬升 (m)
- 1800.0
- 最高海拔 (m)
- 4668.0
- 性质
- 野路
- 线路类型
- 穿越
- 线路特点
- 雪山峡谷|垭口穿越|四姑娘山|高海拔
- 适合月份
- 6~10月份
- 安全信息
- 高海拔多日线路需向导马匹和充分补给
- 简介
- 长穿毕是从四姑娘山长坪沟穿越至毕棚沟的经典高海拔线路，沿途有雪山、森林、海子、垭口和冰川地貌，强度较高，对天气、装备和高反适应要求高。
- 风格
- 重装/多日
- 入库时间
- 2026-09-09 17:07:52