步径

板块 · 轻装 / 日归

轻装路线

日归、轻量化。看难度与爬升,判断能不能轻装当天往返;轨迹去两步路下载。

1396归入本板块
11.6平均里程 km
799平均爬升 m
307有季节窗口
01

里程诚实

日归线别只看公里,爬升与路况同样决定能否轻松返回。

02

减重有底线

雨具、头灯、热量与通讯不能为了克重砍掉。

03

日落硬条件

写死最晚折返时间,超时就下撤。

04

补给前置

短线也要算清水与热量,别依赖「山上一定有卖」。

本板块标尺

天目三尖

难度标注为「初级+」;计划按 1 天看;里程约 18 km;累计爬升约 2000 m;更接近「轻装日归」

初级+ 18.0 km 爬升 2000 m

强度轮廓

爬升密度
  • 地区浙江省|杭州市
  • 天数1
  • 性质
  • 海拔

三组精选

先按意图挑线

全部 1396 条

板块画像

地区与难度从哪来

密列表 · 48 条

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01

天目三尖

初级+

浙江省|杭州市

里程18.0km
爬升2000m
天数1
海拔m
02

贵港毕业线

中级

广西壮族自治区|贵港市 · 1~12月份

大唐顶穿阿婆揽孙经过北帝山 牛皮山岔路,部分路段需要手脚并爬 孙子垭口,乱石堆

里程16.5km
爬升1980m
天数1
海拔m
03

三水线

中级

广东省|深圳市

感受山海茫茫

里程17.0km
爬升1900m
天数1
海拔m
04

清凉峰南线

中级

浙江省|杭州市

里程18.0km
爬升1800m
天数1
海拔m
05

梧州毕业线

中级

广西壮族自治区|梧州市 · 1~12月份

天龙顶三顶: 石豹顶-公婆顶-天龙顶/土柱顶

里程17.1km
爬升1770m
天数1
海拔m
06

尧山

中级

河南省|平顶山市 · 4~10月份

溯溪玩水,观瀑布,25km登山赛

里程16.7km
爬升1610m
天数1
海拔m
07

反穿老君山

初级+

河南省|洛阳市 · 4~10月份

养子广场-中灵索道入口,不做索道 全程约18.1km,爬升约1460m 老君山,瀑布、过溪、景区栈道、玻璃桥,伏牛山主峰,南天门,金顶

里程12.9km
爬升1600m
天数1
海拔m
08

北帝山穿上课顶

初级+

广西壮族自治区|贵港市 · 1~12月份

狼冲口-北帝山景区-上课顶-狼冲口

里程14.1km
爬升1560m
天数1
海拔m
09

石人峰大环线

中级

重庆市|南川区

枯藤老树,人工水渠,山间瀑布 竹林野穿,山花野果,天然巨石

里程18.0km
爬升1530m
天数1
海拔m
10

阴条岭

中级

重庆市|巫溪县

重庆第一高峰,最佳季节冬季 原始森林雪景,小溪,竹林穿梭

里程17.5km
爬升1500m
天数1
海拔m
11

七星山反穿

中级

湖南省|张家界

新手慎选悬崖路段攀爬较多 悬崖挂壁段

里程16.8km
爬升1500m
天数1
海拔m
12

舜峰绝顶-舜皇山

初级+

湖南省|永州市

舜皇宫,冷杉树,舜峰绝顶,紫花坪

里程14.0km
爬升1500m
天数1
海拔m
13

神鹰山-五雷山-星德山

中级

湖南省|张家界

神鹰山的怪石陡崖,五雷山的不断香火,星德山的古韵道宫

里程18.0km
爬升1470m
天数1
海拔m
14

巩义小龙池

中级

河南省|郑州市 · 4~10月份

太室山山顶主峰:峻极峰(海拔1491.73米),嵩阳书院 少林景区,点书册崖

里程14.2km
爬升1450m
天数1
海拔m
15

青山环线

初级+

山东省|济南市 · 3~11月份

青天,彩石溪,牛角洞,仙女湾,浅沟,卖饭棚西南侧,兔子石,青天

里程17.6km
爬升1410m
天数1
海拔m
16

狮子口

中级

湖南省|郴州市

湖南第九山,牧场草甸 天鹅塘,水电站,1200碑

里程17.0km
爬升1400m
天数1
海拔m
17

午潮山大金刚

初级+

浙江省|杭州市

里程13.0km
爬升1400m
天数1
海拔m
18

飞仙源

初级

湖南省|永州市

天然鹅掌松和五针松 奇山怪石,层峦叠嶂,悬崖峭壁

里程14.0km
爬升1370m
天数1
海拔m
19

三峡之巅

初级+

重庆市|奉节县

白帝城登顶三峡之巅 打卡10元人民币

里程8.3km
爬升1370m
天数1
海拔m
20

老君山

初级

河南省|南阳市 · 4~10月份

老君山徒步登顶(黄石庵线)

里程12.6km
爬升1360m
天数1
海拔m
21

流清河穿巨峰

初级

山东省|青岛市 · 3~11月份

流清河,巨峰风景区

里程12.4km
爬升1360m
天数1
海拔m
22

大圣山-小圣山环穿

初级+

广西壮族自治区|南宁市 · 1~12月份

山脊线徒步,高山草甸 风力发电风车群,夏季杜鹃花

里程14.1km
爬升1350m
天数1
海拔m
23

泰山 东御道-天烛峰

初级

山东省|泰安市 · 3~11月份

泰山线路:红门线、天外村、桃花峪 、东御道线等,古御道,未央湖,东天门、中天门,下山时选择天烛峰路线经过后石坞索道-元君庙-古松园-大天烛峰(P14)-小天烛峰-龙脊-出呼 门-天烛峰水库

里程14.9km
爬升1310m
天数1
海拔m
24

三峡龙脊大环线

中级

重庆市|巫山县

望江步道入口,镇水塔,三清广场 登龙步道,登龙峰务站,登龙峰 王家槽,文峰村,301省道 步道入口亭,远眺长江巫峡

里程17.6km
爬升1300m
天数1
海拔m
25

白草畔-百花山

中级

北京市|房山区

6-8 月百花山花期山脊观景,草甸野花

里程17.0km
爬升1300m
天数1
海拔m
26

一渡-十渡

中级

北京市|房山区

岩溶地貌,乱石堆,乱木丛中国北方唯一的大型的喀斯特地貌

里程16.0km
爬升1300m
天数1
海拔m
27

酃峰-南风面

初级

湖南省|株洲市

湖南最高峰,酃峰村,湖南酃峰和江西南风面,远眺连绵群山

里程15.6km
爬升1300m
天数1
海拔m
28

方石岩

初级+

湖南省|湘西州

山顶攀爬路段 悬崖注意落石防护,佩戴头盔

里程14.6km
爬升1300m
天数1
海拔m
29

梧桐山

初级+

广东省|深圳市

深圳第一高峰

里程13.0km
爬升1300m
天数1
海拔m
30

黄龙山

初级+

湖南省|岳阳市

湘鄂赣交界风光,一脚踏三省 山顶观风车云海,山脊线,碎石

里程11.0km
爬升1300m
天数1
海拔m
31

东岳泰山

初级

山东省|泰安市 · 3~11月份

泰山风景名胜区,五岳独尊石 红门路线看日出,关帝庙,万仙楼 (验票处),斗母宫,三官庙,四槐树,壶天阁,中天门索道,斩云剑 云步桥,十八盘,玉皇顶,日落

里程7.4km
爬升1300m
天数1
海拔m
32

斗篷山环线

初级+

贵州省|黔南 · 6~10月份

森林覆盖率高 "天然氧吧",溯溪玩水前行

里程16.8km
爬升1260m
天数1
海拔m
33

贺州钟山大桶山

初级+

广西壮族自治区|贺州市 · 1~12月份

林间小道+碎石路,打桶山

里程8.3km
爬升1240m
天数1
海拔m
34

水管栈道

中级

重庆市|涪陵区

树林覆盖率90%,水管栈道(石壁) 溪水路径,大松树,天池,大草原

里程16.7km
爬升1230m
天数1
海拔m
35

贺州四方石

初级+

广西壮族自治区|贺州市 · 1~12月份

四方石,姐妹石 机耕路+部分路段需手脚并用

里程13.8km
爬升1220m
天数1
海拔m
36

攻离山-国画谷

初级+

河南省|洛阳市 · 4~10月份

攻离山-国画谷十公里大环线 奇松,奇石,奇峰

里程9.2km
爬升1210m
天数1
海拔m
37

汉拿山城板岳登顶线

中级 国家公园 往返

韩国|济州特别自治道 · 4~10月份

韩国最高峰 · 火山 · 世界遗产 · 济州岛

里程18.0km
爬升1200m
天数1
海拔1950m
38

五连坑

中级

浙江省|宁波市

磻溪村

里程17.0km
爬升1200m
天数1
海拔m
39

冰晶顶登顶线

高级 野路 往返

陕西省|西安市 · 5~10月份

秦岭高峰 · 高山草甸 · 石海 · 太白以东高点

里程16.0km
爬升1200m
天数1
海拔3015m
40

清凉峰北线

中级

浙江省|杭州市

里程16.0km
爬升1200m
天数1
海拔m
41

悬崖村环线

初级+

重庆市|南川区

金山镇出发,悬崖村木栈道 观瀑布河流,苔藓森林

里程15.5km
爬升1200m
天数1
海拔m
42

四明山十字裤

初级+

浙江省|杭州市

十字裤

里程15.0km
爬升1200m
天数1
海拔m
43

高家庄村-西灵山环线

中级 野路 环线

西南灵 · 6~10月份

冬天看雪

里程15.0km
爬升1200m
天数1
海拔m
44

星德山-五雷山

中级

湖南省|常德市

道观院落,星子宫,奇山怪石 奇峰、望峰石,云海,烧香拜佛

里程14.6km
爬升1200m
天数1
海拔m
45

安吉龙王山

中级

浙江省|嘉兴市

岭下人农家乐

里程14.0km
爬升1200m
天数1
海拔m
46

曾国藩古道环线

初级+

湖南省|衡阳市

中山沟→祝融峰→曾国藩古道环线 会仙桥,千年青石板路

里程14.0km
爬升1200m
天数1
海拔m
47

孔涧-东灵山-江水河

初级+

北京市|门头沟区

北京最高峰 · 日出 · 云海 · 高山草甸

里程10.5km
爬升1200m
天数1
海拔m
48

金紫尖

初级+

浙江省|杭州市

里程10.0km
爬升1200m
天数1
海拔m

装备参考

轻量日归清单

电商折扣 / AI 品类分析后置

01

穿着

  • 透气速干层
  • 轻量壳衣
  • 跑山或轻徒步鞋
  • 遮阳帽

02

补给

  • 软水壶 / 水袋
  • 能量胶或干粮
  • 电解质
  • 轻量雨披

03

导航与安全

  • 手机离线轨迹
  • 小头灯
  • 创可贴与防晒
  • 应急保温毯

04

可选减重

  • 折叠杖
  • 轻量腰包
  • 多功能刀
  • 备用电池

读完板块之后

短线也要读完再出发

轻装不等于随便走:季节、性质、体能对上了再去下轨迹。