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01

梅里北坡雨崩-坡均线

高级 重装/多日 野路

云南省|迪庆藏族自治州 · 穿越 · 5~10月份

雪山 · 冰川湖泊 · 高海拔 · 藏区村落

里程45.0km
爬升2500m
天数4
海拔4800m
02

哈巴雪山大本营徒步

中级 重装/多日 野路

云南省|迪庆藏族自治州 · 往返 · 5~10月份

雪山攀登入门 · 高山草甸 · 大本营 · 高反风险

里程18.0km
爬升1500m
天数2
海拔5396m
03

虎跳峡高路徒步

中级 重装/多日 野路

云南省|迪庆藏族自治州 · 穿越 · 10~5月份

金沙江峡谷 · 玉龙雪山 · 哈巴雪山 · 世界级徒步

里程22.0km
爬升1200m
天数2
海拔2670m
04

鸡足山金顶寺登山线

中级 轻装日归 景区

云南省|大理白族自治州 · 往返 · 3~11月份

佛教名山 · 金顶寺 · 苍山洱海远眺 · 滇西

里程10.0km
爬升900m
天数1
海拔3248m
05

梁王山登顶线

中级 轻装日归 野路

云南省|昆明市 · 往返 · 4~11月份

滇中高峰 · 抚仙湖水源地 · 森林 · 山地拉练

里程10.0km
爬升800m
天数1
海拔2820m
06

雨崩村-神瀑徒步

初级+ 轻装日归 野路

云南省|迪庆藏族自治州 · 往返 · 5~10月份

梅里雪山 · 藏族村落 · 神瀑 · 经典徒步

里程14.0km
爬升700m
天数1
海拔3054m
07

尼汝村-七彩瀑布徒步

初级+ 轻装日归 野路

云南省|迪庆藏族自治州 · 往返 · 5~10月份

藏族村落 · 原始森林 · 瀑布 · 普达措周边

里程12.0km
爬升600m
天数1
海拔3200m
08

哀牢山保护区周边步道

初级+ 轻装日归 保护区周边

云南省 · 往返 · 10~4月份

原始森林 · 常绿阔叶林 · 生物多样性 · 云雾山地

里程8.0km
爬升500m
天数1
海拔3166m
09

巴拉格宗峡谷栈道

初级+ 轻装日归 景区

云南省|迪庆藏族自治州 · 往返 · 5~10月份

峡谷 · 雪山 · 藏族村落 · 香格里拉

里程8.0km
爬升400m
天数1
海拔3200m
10

元阳哈尼梯田观景步道

休闲 轻装日归 景区+村寨

云南省|红河哈尼族彝族自治州 · 往返 · 11~4月份

世界遗产 · 梯田云海 · 日出 · 哈尼村寨

里程8.0km
爬升300m
天数1
海拔1800m
11

景迈山古茶林步道

休闲 轻装日归 景区+村寨

云南省|普洱市 · 往返 · 10~4月份

世界遗产 · 古茶林 · 布朗族傣族村寨 · 茶文化

里程8.0km
爬升300m
天数1
海拔1500m
12

九龙瀑布群游览线

休闲 轻装日归 景区

云南省|曲靖市 · 往返 · 4~10月份

瀑布群 · 罗平 · 峡谷 · 喀斯特

里程5.0km
爬升250m
天数1
海拔m
13

普达措国家公园轻徒步

休闲 轻装日归 景区

云南省|迪庆藏族自治州 · 环线 · 5~10月份

高原湖泊 · 原始森林 · 草甸 · 藏区风光

里程6.0km
爬升200m
天数1
海拔3600m
14

梅里雪山观景步道

休闲 轻装日归 观景区

云南省|迪庆藏族自治州 · 往返 · 10~5月份

雪山观景 · 卡瓦格博 · 藏区 · 日照金山

里程5.0km
爬升200m
天数1
海拔3400m
15

玉龙雪山冰川公园游览线

休闲 轻装日归 景区

云南省|丽江市 · 往返 · 4~11月份

雪山冰川 · 纳西文化 · 高海拔 · 丽江

里程5.0km
爬升200m
天数1
海拔4680m
16

和顺古镇侨乡步道

休闲 轻装日归 古镇

云南省|保山市 · 环线 · 1~12月份

侨乡古镇 · 火山地热 · 图书馆 · 滇西

里程4.0km
爬升100m
天数1
海拔m
17

甘海子雪山观景步道

休闲 轻装日归 景区

云南省|丽江市 · 往返 · 5~10月份

雪山观景 · 草甸 · 玉龙雪山 · 高原湿地

里程4.0km
爬升100m
天数1
海拔3100m
18

梅里雨崩

高级 重装/多日

云南省 · 全年

里程57.0km
爬升m
天数7
海拔m
19

阿布吉措

高级 重装/多日

云南省 · 5 - 12月

里程39.0km
爬升m
天数6
海拔m
20

高黎贡

高级 重装/多日

云南省 · 10 - 次年3月

里程37.0km
爬升m
天数5
海拔m
21

滇池绿道草海段

休闲 轻装日归 城市绿道

云南省|昆明市 · 往返 · 1~12月份

高原湖泊 · 城市绿道 · 湿地 · 观鸟

里程10.0km
爬升m
天数1
海拔m
22

抚仙湖湖畔步道

休闲 轻装日归 湖滨步道

云南省|玉溪市 · 往返 · 3~11月份

高原湖泊 · 湖滨生态 · 观景 · 骑行

里程8.0km
爬升m
天数1
海拔m
23

泸沽湖湖畔步道

休闲 轻装日归 景区

云南省|丽江市 · 往返 · 4~10月份

高原湖泊 · 摩梭文化 · 里格半岛 · 草海

里程8.0km
爬升m
天数1
海拔m
24

海埂公园滇池步道

休闲 轻装日归 公园

云南省|昆明市 · 往返 · 1~12月份

滇池 · 红嘴鸥 · 湖滨步道 · 西山远眺

里程5.0km
爬升m
天数1
海拔m
25

黑井古镇盐井老街漫步

休闲 轻装日归 古镇

云南省|楚雄彝族自治州 · 环线 · 1~12月份

盐文化 · 滇中古镇 · 龙川江 · 古街

里程4.0km
爬升m
天数1
海拔m
26

虎跳峡

高级 一日加长

云南省 · 全年

里程km
爬升m
天数3~6
海拔m