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路线指南
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1396轻装倾向
200重装倾向
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01
西太行
高级
重装/多日
河南省|新乡市 · 4~10月份
丁家岩，隐龙谷，英姑峡 万佛寺，鹅屋，黄崖底，三山脑村 孙石窑村，上腊江村，罗姐寨
里程60.7km
爬升3160m
天数1天
海拔—m
02
南太行（双底-韩口）
初级
重装/多日
河南省|新乡市 · 4~10月份
该线为我国经典线路之一，有多条线路①双底-韩口；②马武寨-韩口：徒步距离约49.6km，爬升约2280m③南太行反穿（韩口-八里沟）④双底-南坪：徒步距离72.9km，爬升约3530m等，核心景点：一线天、老龙口瀑布、抱犊村、十字岭客栈、太行云顶、无灯隧道、窟窿山等，避开雨雪天气，道路会变得湿滑、结冰风险高
里程59.0km
爬升2650m
天数1天
海拔—m
03
南太行双岭穿越
中级
重装/多日
野路
河南省|新乡市 · 穿越 · 4~10月份
清水庄出发，夜宿十字岭 穿越王莽岭，韩口村出山
里程22.4km
爬升1610m
天数1天
海拔1700m
04
八里沟-老龙口瀑布-抱犊环穿
中级
一日加长
河南省|新乡市 · 4~10月份
抱犊桥往北-过河-上山 -老龙口瀑布下方穿过-石阶上抱犊村 到瀑布源头-玩水-景区下
里程19.0km
爬升1150m
天数1天
海拔—m
05
枣树沟环线
初级+
轻装日归
河南省|新乡市 · 4~10月份
枣树沟-东梯-东坝头-一线天 -西梯-枣树沟，枣树沟很多上下山口
里程11.2km
爬升1080m
天数1天
海拔—m
06
锡崖沟-十字岭-张沟
初级+
轻装日归
河南省|新乡市 · 4~10月份
难度不大，适合有一定体力的 张沟下要注意栏杆
里程12.3km
爬升940m
天数1天
海拔—m
07
李虎栈道
初级
轻装日归
河南省|新乡市 · 4~10月份
辉县市鸭口李虎栈道环线
里程11.7km
爬升710m
天数1天
海拔—m
08
蛙跳侠-上腊江转线
初级
轻装日归
河南省|新乡市 · 4~10月份
蛙跳侠木梯，攀爬线 一线天，兵部寨-五连洞
里程12.7km
爬升690m
天数1天
海拔—m
09
大鬼道-手扒窝
初级
轻装日归
河南省|新乡市 · 4~10月份
初级小攀爬线路，大鬼道 -大草原-云梦山-太阳洞-手扒窝
里程9.9km
爬升520m
天数1天
海拔—m
10
天界山挂壁公路步道
初级+
轻装日归
景区
河南省|新乡市 · 环线 · 4~10月份
南太行 · 挂壁公路 · 云峰画廊 · 峡谷
里程8.0km
爬升500m
天数1天
海拔1570m
11
水龙洞
初级
轻装日归
河南省|新乡市 · 4~10月份
上午峪-水龙洞-黄龙洞-双洞-顿首寺-上午峪，南太行比较安全的野线
里程6.1km
爬升370m
天数1天
海拔—m
12
焦作-新乡潭头村穿越
初级
重装/多日
河南省|新乡市 · 4~10月份
焦作-斗水-蛇谷-西沟-新乡潭头村穿越，西麻池、蛇谷，溯溪玩水观瀑布
里程15.0km
爬升350m
天数1天
海拔—m