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路线指南
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1396轻装倾向
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01
来古冰川观景步道
休闲
轻装日归
景区
西藏自治区|昌都市 · 往返 · 4~10月份
冰川 · 然乌湖 · 藏东南 · 高海拔
里程6.0km
爬升200m
天数1天
海拔4200m
02
纳木错湖畔步道
休闲
轻装日归
景区
西藏自治区|拉萨市 · 往返 · 5~10月份
高原湖泊 · 念青唐古拉 · 圣湖 · 高反
里程5.0km
爬升100m
天数1天
海拔4718m
03
圣象天门湖畔步道
休闲
轻装日归
景区
西藏自治区|那曲市 · 往返 · 5~10月份
纳木错北岸 · 湖岸石门 · 念青唐古拉 · 高原
里程4.0km
爬升100m
天数1天
海拔4700m
04
珠峰大本营观景步道
休闲
轻装日归
景区
西藏自治区|日喀则市 · 往返 · 4~10月份
珠穆朗玛峰 · 高海拔 · 世界之巅 · 绒布寺
里程4.0km
爬升100m
天数1天
海拔5200m
05
冈仁波齐外转
高级
重装/多日
野路
西藏自治区|阿里地区 · 环线 · 5~10月份
神山转山 · 卓玛拉山口 · 高海拔 · 朝圣线路
里程52.0km
爬升—m
天数3天
海拔6638m
06
他念他翁雪山徒步
高级
重装/多日
野路
西藏自治区|昌都市 · 穿越 · 6~10月份
横断山雪山 · 冰川湖泊 · 高海拔 · 藏东秘境
里程45.0km
爬升—m
天数4天
海拔5000m
07
希夏邦马
高级
重装/多日
西藏自治区 · 4 - 10月
里程42.0km
爬升—m
天数8天
海拔—m
08
阿里转山
高级
重装/多日
西藏自治区 · 5 - 10月
里程36.0km
爬升—m
天数12天
海拔—m
09
库拉岗日
高级
重装/多日
西藏自治区 · 6 - 12月
里程19.0km
爬升—m
天数7天
海拔—m
10
念青东
高级
重装/多日
西藏自治区 · 11月 - 次年4月
里程14.0km
爬升—m
天数10天
海拔—m
11
羊卓雍措湖畔观景
休闲
轻装日归
景区
西藏自治区|山南市 · 往返 · 5~10月份
高原湖泊 · 雪山倒影 · 圣湖 · 高反风险
里程4.0km
爬升—m
天数1天
海拔4441m